在剧烈运动后出现胃不舒服和想吐的症状，可能与以下因素有关：
1.胃部痉挛：剧烈运动时，身体会需要更多的氧气和能量，这可能导致胃部血管收缩，从而引起胃部痉挛，导致疼痛和想吐的感觉。
2.胃酸反流：运动时，身体的体位改变和呼吸方式的改变可能导致胃酸反流到食管，引起烧心和想吐的感觉。
3.低血糖：剧烈运动可能会消耗大量的能量，如果没有及时补充足够的碳水化合物，可能会导致低血糖，从而引起恶心和想吐的症状。
4.脱水：剧烈运动时，身体会大量出汗，如果没有及时补充水分，可能会导致脱水，从而引起胃部不适和想吐的症状。
5.其他：一些人可能对运动过敏，或者患有消化系统疾病，如胃溃疡、胃炎等，也可能在剧烈运动后出现胃部不适和想吐的症状。
如果在剧烈运动后出现胃不舒服和想吐的症状，可以采取以下措施：
1.停止运动：立即停止运动，找一个安静、舒适的地方休息。
2.补充水分：喝一些温水或含有电解质的饮料，以补充身体失去的水分和电解质。
3.放松身体：可以进行深呼吸、放松肌肉等放松练习，帮助缓解身体的紧张和不适。
4.调整饮食：如果症状持续不缓解，可以适量吃一些易消化的食物，如面包、饼干等，以缓解胃部不适。
5.就医咨询：如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，每个人的身体状况和反应都不同，如果在剧烈运动后经常出现胃部不适和想吐的症状，建议咨询医生或专业的运动教练，以获得更具体的建议和指导。同时，在进行剧烈运动前，应该做好充分的热身和准备活动，逐渐增加运动强度和时间，避免过度疲劳和受伤。