减肥禁忌水果

以下是减肥期间不适合食用的水果：

1.榴莲：榴莲热量较高，糖分也多，100克榴莲中就含有147卡路里的热量，糖分占28.3克之多，因此，减肥期间应尽量少吃榴莲。

2.荔枝：荔枝性热，吃多了容易引起燥热、易生气、口干舌燥等症状，而且荔枝的含糖量也比较高，不利于减肥。

3.香蕉：香蕉的卡路里和糖分含量都比较高，一根香蕉的卡路里约为125大卡，而糖分也有20克左右，吃多了不利于减肥。

4.甘蔗：甘蔗的含糖量高达17%-20%，每100克甘蔗中就含有84大卡的热量，因此，减肥期间不适合食用。