通常情况下，对于抑郁症的预防与治疗，患者可从生活调节、心理调节、药物调节等方面着手。患者必须明确诊断，并遵循医嘱进行治疗。
一、生活调节：
1.在日常生活中，患者要多注重休息，保证充足睡眠。
2.饮食方面，多吃水果蔬菜，避免进食辛辣刺激食物，这样能一定程度上降低抑郁症发生的可能性。
3.还应适当进行体育锻炼，通过运动促进人体分泌镇静神经递质，从而有助于缓解抑郁症状。
二、心理调节：
1.患者可以尝试自我疏导，通过自我反思、自我鼓励等方式调整心态。
2.与家人朋友保持良好沟通，将不良情绪及时排解出来。
3.也可以和专业医生交流沟通，借助心理调节来治疗抑郁症。
三、药物调节：
1.盐酸阿米替林片：可用于抑郁症的治疗，能改善抑郁情绪等相关症状。
2.盐酸舍曲林片：对抑郁症有较好的疗效，帮助患者缓解病情。
患者务必在医生的正确指导建议下，有序开展抑郁症的预防与治疗工作。总之，综合运用生活、心理和药物等多种调节方式，有利于更好地应对抑郁症。