孕39周羊水指数正常范围是5到25厘米，低于5厘米为羊水过少，大于25厘米则是羊水过多。羊水指数指的是宫腔内右上腹、右下腹、左上腹、左下腹四个象限羊水最大暗区垂直深度的总和。
一、怀孕晚期胎盘功能逐渐下降，可能导致孕37周后羊水逐渐减少，这属于正常情况。
1.羊水过少的影响：孕39周羊水小于5厘米时，胎儿可能出现缺氧状况。
(1)应对措施：应及时补充羊水，比如多喝水、多喝汤等。
2.羊水过多的影响：羊水量大于25厘米时是不正常的。
(1)应对措施：可适当食用一些利尿食物来减少羊水量。
二、39周已临近生产，孕妇要做到以下几点。
1.放松心情：保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。
2.定期产检：按时到医院进行检查，密切关注自身和胎儿的状况。
3.准备生产：提前做好生产的各项准备工作。
4.注意饮食：保证营养均衡，不吃辛辣油腻食物。
5.关注羊水变化：一旦发现羊水有改变，需及时到医院就医。
总之，孕39周时要密切关注羊水指数的情况，羊水过多或过少都不正常，孕妇需根据具体情况采取相应措施，同时要做好各项产前准备和注意事项。