肝炎小三阳吃什么好

肝炎小三阳患者的饮食建议:

1.保证充足的热量供给:一般每日以8400~10500千焦(2000~2500千卡)较为适宜。过去提倡的肝炎的高热量疗法是不可取的,因为高热量虽能改善临床症状,但最终可致脂肪肝,反而会使病情恶化。

2.减少食物中脂肪含量及总热量:提倡食用植物油,限制胆固醇的摄入量。胆固醇的摄入量每天应少于200毫克,不吃或少吃动物内脏、蛋黄等胆固醇含量高的食物。

3.供给适量的碳水化物:碳水化物应提供总热量的50%~70%,适量的碳水化合物不仅能保证慢性肝炎病人总热量的供给,而且能减少身体组织蛋白质的分解、促进肝脏对氨基酸的利用、增加肝糖原储备、增强肝细胞的解毒能力。

4.补充适量的维生素和矿物质:维生素对肝细胞的解毒、再生和提高免疫等方面有重要作用。维生素常作为慢性肝炎的辅助治疗药物。补充维生素C能增加肝细胞的抵抗力,并促进肝细胞再生及肝糖原的合成。维生素E可保护肝细胞、防止脂肪性变和促进肝细胞再生。B族维生素有减轻食欲不振、帮助消化、促进脂肪代谢和保护肝脏等作用。

5.戒酒、避免损害肝脏的物质:乙醇能造成肝细胞的损害,慢性肝炎病人肝脏对乙醇的解毒能力下降。即使少量饮酒也会使病情反复或发生变化。