如果孕妇无法判断是否羊水破了，可以通过以下症状进行判断：
1.控制不住的阴道流液：通常是无色无味的，如果量大，可能会有腥味。
2.阴道分泌物增加：破水后，子宫颈内口张开，原先存积的分泌物会排出。
3.宫缩：可能会伴有宫缩，但宫缩通常是无痛的。
需要注意的是，以上症状并不是绝对的，有些孕妇可能只有部分症状，或者症状不明显。如果孕妇怀疑羊水破了，应立即躺下，抬高臀部，防止脐带脱垂，同时尽快前往医院就诊。在前往医院的过程中，最好使用干净的卫生巾或护垫，避免感染。
此外，孕妇在孕期应注意个人卫生，保持外阴清洁，避免剧烈运动和性生活，定期进行产前检查，以便及时发现和处理问题。如果出现任何异常情况，应及时就医。