脸上有痘痘可通过多种方式来缓解改善，包括调整生活方式、药物治疗、物理治疗等。
一、调整生活方式：
1.洗脸方面，脸上长痘痘时，建议用温水洗脸，这样能去除皮肤表面多余的油脂。
2.生活习惯上，要注意规律生活，避免熬夜。
3.饮食选择上，不能吃高脂食物，例如红烧肉、全脂牛奶等，也不要吃糖类、蛋糕等，同时不能吃含油脂过多及甜性食物，不然会加重皮脂的分泌。
二、药物治疗：
1.外用药物，如阿达帕林凝胶、过氧化苯甲酰凝胶等可缓解改善痘痘症状。
2.痤疮较严重时，除了外用药物还需配合口服药物进行治疗，像口服异维A酸类药物、米诺环素等都能起到缓解改善作用。以上药物需在医生指导下使用。
三、物理治疗：
采用红光照射脸部、果酸进行换肤、光动力等治疗方法，都能取得很好的疗效。
总之，当脸上出现痘痘时，应及时到医院就诊并积极治疗。