骨头关节疼可通过物理治疗、药物治疗、手术治疗来缓解。具体为：
一、物理治疗：骨头关节疼常因局部血液循环不畅，可在医生指导下采取热疗、按摩、针灸等方式。热疗能提升骨关节部位温度；按摩可促进局部血液循环；针灸也有助于改善状况。同时，平时要注意关节保暖，防止局部受凉引发疾病。
1.热疗：利用各种热媒，如热水袋、红外线等，来增加局部组织的温度，促进血液循环，缓解疼痛。
2.按摩：通过专业的按摩手法，对关节周围的肌肉和软组织进行放松和刺激，改善血液循环。
3.针灸：刺激特定穴位，调节身体的生理功能和气血运行。
二、药物治疗：若骨头关节疼痛明显，可遵医嘱服用药物。如布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛肠溶片、双氯芬酸钠双释放肠溶胶囊等止痛药，也可配合服用硫酸氨基葡萄糖胶囊、硫酸软骨素钠片、氨糖美辛肠溶片等软骨保护药。
1.布洛芬缓释胶囊等：能有效缓解疼痛症状。
2.硫酸氨基葡萄糖胶囊等：起到保护软骨的作用。
三、手术治疗：保守治疗效果不好且疼痛反复，影响正常生活工作时，可在医生指导下进行手术，如游离体摘除术、关节融合术、关节置换术等。术后需进行康复锻炼，减少肌肉萎缩，恢复关节活动功能。
1.游离体摘除术：去除关节内游离的异物。
2.关节融合术：使关节骨性融合，以稳定关节。
3.关节置换术：用人工关节替换受损关节。
总之，对于骨头关节疼的治疗方法多样，需根据具体情况选择合适的治疗方式。患者要及时就医，遵循医生的建议进行治疗和康复。