妊娠4个月后应补充DHA，此时胎儿大脑及神经系统迅速发展，补充DHA具有重要意义。
一、促进胎儿视网膜成熟：
1.DHA对胎儿视网膜光感细胞的成熟极为关键。
2.孕妇摄入DHA后，能通过血液及胎盘传至胎儿大脑皮层和视网膜，促使大脑皮层视觉神经细胞和视网膜光感细胞的成熟度提升。
二、促进胎儿大脑发育：
1.大部分DHA可直接进入血液并输送至脑细胞，转化为卵磷脂，这是脑细胞膜的主要成分。
2.从而有利于胎儿大脑发育。
此外，如果胎儿缺乏DHA，为胎儿视网膜和脑细胞膜发育提供营养的物质会不足，可能引发胎儿脑细胞、视神经细胞生长和发育异常，导致智力低下、视力发育障碍等疾病。同时，孕妇还可通过摄入多种食物来辅助补充DHA，如鱼类、海参、蛋黄、核桃、杏仁、花生、芝麻等。
总之，妊娠4个月后补充DHA对胎儿的视网膜和大脑发育非常重要，孕妇可通过多种途径进行补充。同时要关注胎儿是否缺乏DHA以避免相关不良后果。