宫缩加速开宫口可采取运动、补充能量、刺激乳头、使用催产素等方法，具体如下：
一、进行运动：孕妇在等待宫口开的过程中，不应长时间卧床，可与家人一同进行一些活动。比如坐在分娩球上，这样能促使胎儿对宫颈形成挤压，进而加快宫口的开放进程。
二、补充能量：多食用巧克力、饮用红牛等功能饮料，能为体内补充热量，对子宫开口有帮助。
三、刺激乳头：可适当对乳头进行按摩，这能促进宫缩加快，有助于宫口扩大。
四、使用催产素：在医生指导下，使用低剂量催产素以增强子宫收缩，从而促进宫口快速打开。
开宫口的时间与孕妇体质相关，在开宫口时要尽量避免紧张情绪，应按照医生建议进行宫口扩张，以留存精力，实现顺利分娩。总之，孕妇要根据自身实际情况，合理选择这些方法来加速宫口打开，同时密切关注自身状况，确保分娩过程安全顺利。