大腿根部筋膜炎可采取以下治疗方法：
1.休息：停止运动，让肌肉得到充分的休息。
2.物理治疗：热敷、按摩、电疗等可以缓解疼痛和肌肉紧张。
3.药物治疗：非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂等可以缓解疼痛和炎症。
4.注射治疗：局部注射糖皮质激素和局麻药可以缓解疼痛和炎症。
5.康复训练：进行针对性的康复训练，加强肌肉力量和柔韧性。
在治疗过程中，需要注意以下事项：
1.避免过度运动：避免进行高强度的运动，以免加重病情。
2.注意保暖：保持大腿根部的温暖，避免受寒。
3.保持正确的姿势：避免长时间保持一个姿势，尤其是长时间坐着或站立。
4.控制体重：过重会增加大腿根部的负担，加重病情。
5.定期复查：按照医生的建议定期复查，了解病情的恢复情况。