母乳喂养至少应持续6个月。世界卫生组织等权威机构建议，婴儿在出生后的前6个月应纯母乳喂养，之后在添加适当辅食的基础上，继续母乳喂养至2岁或更长时间。
母乳喂养对婴儿的益处
提供全面营养： 母乳中含有婴儿生长发育所需的各种营养物质，如蛋白质、脂肪、碳水化合物等，且比例合适，易于消化吸收。例如，母乳中的免疫球蛋白可以增强婴儿的免疫力，降低婴儿患感染性疾病的风险。促进肠道发育： 母乳喂养有助于婴儿肠道菌群的建立和完善，有利于肠道的正常蠕动和消化功能的发展。研究表明，母乳喂养的婴儿发生腹泻、便秘等肠道问题的几率相对较低。
母乳喂养对母亲的好处
促进子宫恢复： 母乳喂养时，母亲体内会分泌催产素，这种激素可以促进子宫收缩，帮助子宫更快恢复到孕前状态。降低疾病风险： 母乳喂养可以降低母亲患乳腺癌、卵巢癌等疾病的风险。有研究显示，母乳喂养时间越长，母亲患相关疾病的风险越低。
延长母乳喂养的注意事项
及时添加辅食： 在婴儿6个月左右时，需要逐渐添加辅食，如米粉、蔬菜泥、水果泥等，以满足婴儿不断增长的营养需求。添加辅食要遵循由少到多、由细到粗、由一种到多种的原则。母亲保持健康生活方式： 母亲在母乳喂养期间要注意保持健康的生活方式，包括合理饮食、充足睡眠和适量运动。母亲应保证摄入足够的营养，以维持自身健康和乳汁的质量。同时，要避免吸烟、饮酒等不良行为，以免影响婴儿健康。