宝宝是否吃撑可从进食情况、大便性状、消化道症状等方面判断，反复吃撑会伤脾胃。宝宝往往不能很好自控食量和表达，喂养时要注意观察。
一、进食情况：若宝宝进食不专心、不规律，可能已饱，继续吃可能是玩耍而非摄取食物。且吃撑后下次进食可能出现厌食。
二、大便性状：吃撑一般大便性状较差，可能偏稀、次数增多，吃奶宝宝粪便中可能有奶瓣。
三、消化道症状：吃撑可能引发一系列消化道症状，如逆奶、呕吐、腹腔胀气等，提示可能吃撑。反复吃撑会伤宝宝脾胃致积食，出现腹胀、便秘、舌苔发白厚腻等，长此以往还可能致免疫力低下引一系列疾病。所以建议家长适量喂食并观察进食后表现，出现吃撑情况要停止喂食。
总之，要关注宝宝的这些方面来判断是否吃撑，喂养时需谨慎，避免过度喂养对宝宝造成不良影响。