怀孕30周时，胎儿的发育和孕妇的健康都非常重要，以下是一些需要注意的事项：
1.胎儿发育：
胎儿体重：怀孕30周时，胎儿的体重约为1500克，身长约为44厘米。
器官发育：胎儿的肺部和消化系统已经基本发育成熟，但大脑和其他器官仍在继续发育。
胎动：孕妇可以感觉到胎儿的胎动更加频繁和有力，这是胎儿健康的标志。
2.孕妇健康：
体重增加：怀孕30周后，孕妇的体重会逐渐增加，每周约增加500克左右。
血压：孕妇的血压可能会略有升高，但如果血压过高，需要及时就医。
血糖：孕妇的血糖可能会有所波动，需要注意饮食和运动，避免妊娠期糖尿病的发生。
贫血：孕妇可能会出现贫血的症状，需要补充铁剂和叶酸等营养素。
3.注意事项：
产检：怀孕30周后，需要每两周进行一次产检，包括血压、体重、宫高、胎心监护等检查。
饮食：孕妇需要注意饮食的均衡和营养，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免食用辛辣、油腻和刺激性的食物。
运动：孕妇可以适当进行一些有氧运动，如散步、瑜伽等，但需要避免剧烈运动和长时间站立。
休息：孕妇需要保证充足的休息和睡眠，避免过度劳累和精神紧张。
准备待产包：怀孕30周后，孕妇可以开始准备待产包，包括产妇用品、新生儿用品等。
总之，怀孕30周时，孕妇需要注意胎儿的发育和自身的健康状况，及时进行产检，注意饮食和运动，保证充足的休息和睡眠，为顺利分娩做好准备。