经常痛风可以采取以下方法进行缓解。
1.药物治疗：
非甾体类抗炎药：如吲哚美辛、双氯芬酸钠等，具有抗炎、镇痛作用，可缓解痛风急性发作期的疼痛症状。
秋水仙碱：可抑制白细胞游走，减少炎症反应，对痛风急性发作有特效。
糖皮质激素：如泼尼松、甲泼尼龙等，具有强大的抗炎作用，适用于急性发作期或秋水仙碱、非甾体类抗炎药无效的患者。
2.饮食调整：
避免高嘌呤食物：如动物内脏、海鲜、肉汤等，减少尿酸生成。
多吃碱性食物：如蔬菜、水果等，有助于尿酸排泄。
多饮水：每天饮水量应在2000毫升以上，促进尿酸排泄。
3.生活方式调整：
控制体重：避免肥胖，减轻关节负担。
戒烟限酒：酒精和烟草会影响尿酸代谢，加重痛风症状。
适当运动：避免剧烈运动，可选择有氧运动，如散步、慢跑等。
4.其他：
定期复查：定期检测血尿酸水平，了解病情变化，调整治疗方案。
积极治疗原发病：如糖尿病、高血压等，控制血尿酸水平。
需要注意的是，痛风的治疗需要综合考虑患者的病情、年龄、性别、肝肾功能等因素，选择合适的治疗方法。在医生的指导下进行治疗，避免自行用药，以免加重病情。