牙结石通常难以自行去除。其形成原因是牙齿表面的细菌和其他物质逐渐钙化、变硬。粗糙的牙结石会刺激牙龈，引发牙龈疼痛、刷牙出血等症状，若进一步发展会形成牙周病，导致牙龈萎缩、牙槽骨吸收、牙齿移位以及脱落等后果。而且牙石一旦形成，其表面会覆盖大量菌斑，无法通过刷牙去除。当进食硬物或剔牙时出现牙结石脱落，就表明牙结石已过多，此时建议患者前往医院进行牙周检查，并由专业牙科医生治疗。
一、牙结石的去除必须在专业的口腔科进行治疗。
1.洗牙是去除牙结石的常见方式，如利用超声波洗牙机，通过高频震动来清除牙齿表面的牙结石。
2.若已形成龈下牙石，则可采用龈下刮治来去除深牙周袋内的牙结石。
二、在牙结石形成前，可做好预防工作，防止其形成。
1.要坚持每天正确刷牙，做好牙齿清洁工作。刷牙时，牙刷与牙面呈45°，重点清洁牙齿靠近牙龈的部分，刷毛部分进入龈沟，注意不可用力过猛，保证每颗牙的每个面都刷到，整个刷牙过程至少持续3分钟。
2.同时配合使用牙线或冲牙器来清洁牙缝。
3.定期进行口腔健康检查和洗牙。
总之，牙结石的去除要依靠专业手段，而预防牙结石的形成则需要日常良好的口腔护理。