变美并非年轻人的专属权利，任何年龄段的人都有权追求美。女性都期望拥有丰满挺拔的胸部，40岁的女性也不例外，但此时胸部松弛、下垂问题往往会加重。以下为大家介绍一些40岁可采用的健康丰胸方法：
一、坚持进行胸部运动：
1.平时可经常徒手做扩胸运动，这能很好地锻炼胸部肌肉，长期坚持可使胸部皮肤紧致，防止胸部下垂，局部肌肉发达也会让乳房看起来更丰满。
2.游泳也是一项不错的运动，它同样能锻炼胸部肌肉，且是丰胸效果较快速的运动之一。若不能去游泳池，晚上在床上也可进行类似游泳的动作。
二、经常进行胸部按摩拍打：
1.很多40岁女性血液循环变差，导致胸部下垂问题严重，常进行胸部按摩或拍打，可促进血液循环、打通血脉，刺激胸部各大穴位，起到丰胸和防止下垂的效果。
三、多吃营养丰富的食物：
1.40岁女性皮肤内胶原蛋白流失量增大，想让胸部丰满就需及时补充胶原蛋白，比如花生炖猪脚这种食疗方富含胶原蛋白，可经常食用。
2.平时还可多吃些能促进女性荷尔蒙激素分泌的食物，如黄豆富含调节雌激素的大豆异黄酮，能激活乳房周围游离的脂肪组织定向转载并集中到乳房，从而达到丰胸目的，所以平时可多吃黄豆。
总之，希望这些方法能对40岁的女性朋友们有所帮助。同时，除了上述方法，也可通过丰胸手术等方式快速丰胸，但手术存在一定风险，决定手术时务必选择正规专业的医院。