腰部肌肉痉挛且疼痛难忍，主要是由小关节紊乱、对周围神经的刺激以及炎症反应等所导致。对于腰部肌肉痉挛疼痛难忍的情况，可通过如下方式来缓解疼痛：
一、药物治疗：
1.可在医生指导下应用药物来改善腰部肌肉痉挛、疼痛难忍的状况。可口服非甾体类抗炎药，比如布洛芬缓释片、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等药物，能起到抗炎、镇痛的作用。
2.还可外用一些药膏，像双氯芬酸二乙胺乳胶剂、活络油等进行涂抹并按摩，有助于放松肌肉，缓解腰部肌肉痉挛痛。同时，也可加用肌肉松弛药物，如盐酸乙哌立松片、盐酸替扎尼定片，能缓解肌肉紧张并改善肌肉血运。
二、理疗：通过合适的理疗方式，例如热敷、腰背部按摩等，可以增加腰部肌肉的血运，从而降低炎症因子对肌肉的刺激，进而缓解腰部肌肉痉挛、疼痛难忍的症状。
三、注意休息：在经过药物、理疗缓解后，患者同时需要避免长时间弯腰持重、搬运重物等行为，以免过度活动腰椎，要注意腰部保暖，适当休息、卧床来放松肌肉，以此来缓解腰部肌肉痉挛、疼痛难忍的症状。
四、适当锻炼：平常可以进行一些功能运动锻炼，如小燕飞、三点支撑、五点支撑、游泳等，能够增强腰椎的稳定性，从而缓解腰部肌肉痉挛、疼痛难忍的症状。
总结概括提示：文章阐述了腰部肌肉痉挛疼痛难忍的成因，以及从药物治疗、理疗、注意休息、适当锻炼等方面缓解该症状的具体方法。