心跳加快但不严重时，可能是由于以下原因引起，可采取以下措施进行缓解：
1.情绪激动：如生气、紧张、兴奋等，都可能导致心跳加快。此时应先放松心情，深呼吸几次，通常可逐渐缓解。
2.剧烈运动：运动后心跳加快是正常现象，一般休息后可恢复正常。如果心跳加快持续不缓解，可适当减慢运动强度。
3.贫血：长期贫血可能导致心跳加快。可多吃一些富含铁的食物，如动物肝脏、红枣、桂圆等，也可在医生指导下服用铁剂。
4.心脏疾病：如心律失常、冠心病等，也可能导致心跳加快。如果心跳加快同时伴有胸闷、胸痛、呼吸困难等症状，应立即就医，进行心电图、心脏彩超等检查，以明确诊断。
5.其他：甲状腺功能亢进、低血糖、低血压等也可能导致心跳加快。
需要注意的是，如果心跳加快的症状频繁出现或伴有其他不适，应及时就医，进行详细的检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，应保持良好的生活习惯，避免过度劳累、情绪激动、吸烟、饮酒等，有助于预防心跳加快的发生。