肚脐红肿疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.感染：肚脐是一个容易藏污纳垢的地方，细菌、真菌或病毒感染都可能导致肚脐红肿疼痛。可以使用外用抗生素软膏（如红霉素软膏），如果症状持续或加重，或者出现发热、脓液等情况，应及时就医，医生可能会根据具体情况开处方抗生素或进行其他治疗。
2.湿疹或过敏：肚脐周围的皮肤可能会出现湿疹或过敏反应，导致红肿、瘙痒和疼痛。保持肚脐干燥，避免过度摩擦和刺激，可以使用外用糖皮质激素软膏（如氢化可的松软膏）。如果症状严重或持续不愈，应咨询皮肤科医生。
3.损伤或刺激：肚脐受到外力损伤、刮擦或化学物质刺激也可能引起红肿疼痛。避免进一步刺激受伤的肚脐，保持清洁，可以使用冷敷缓解疼痛。如果损伤严重或出现感染迹象，应就医处理。
4.脐炎：这是一种较为严重的情况，通常由细菌感染引起。除了红肿疼痛外，还可能伴有脓液分泌、异味等症状。需要就医，医生可能会进行肚脐清洗、消毒，并给予口服抗生素治疗。
5.其他潜在原因：肚脐红肿疼痛还可能与其他疾病有关，如腹腔内感染、腹部疾病等。在某些情况下，可能需要进一步的检查（如血液检查、腹部超声等）来确定具体原因。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议，如果你的症状持续不缓解或加重，或者出现其他不适，应及时就医，以便获得准确的诊断和治疗。同时，保持肚脐清洁干燥，避免搔抓和刺激，穿着宽松舒适的衣物也是很重要的。