一般而言，4岁孩子呕吐可能由消化不良、急性胃肠炎、食物中毒等因素导致，家长可通过一些方式来帮助孩子改善，具体如下：
一、消化不良：若4岁孩子存在暴饮暴食、饮食无规律等情况，就可能引发消化不良，这时孩子可能会出现恶心、呕吐、腹痛等不适症状。对此，家长可在医生指导下让孩子服用肥儿丸、小儿化食丸等药物来缓解不适。肥儿丸主要成分有肉豆蔻、木香、六神曲等，可用于小儿消化不良、虫积腹痛等；小儿化食丸主要含有六神曲、山楂、麦芽等，能消食化滞，常用于食滞肠胃所致积滞。
二、急性胃肠炎：急性胃肠炎可能由病菌感染、摄入过多药物成分等原因引起，患急性胃肠炎的孩子可能会有呕吐、腹泻等不适表现。建议家长及时带孩子就医，必要时需遵医嘱给孩子服用多潘立酮混悬液、蒙脱石散等药物进行治疗。多潘立酮混悬液能增强胃动力，缓解呕吐等症状；蒙脱石散可用于止泻等。
三、食物中毒：如果孩子不小心食用了不干净的食物，就可能诱发食物中毒，此时孩子容易出现呕吐、腹痛、腹泻等症状。家长应及时带孩子到医院检查，并根据医生嘱咐通过催吐、洗胃等方式来给孩子治疗。
此外，孩子也有可能患有肺炎等其他疾病。所以家长要密切关注孩子的身体状况，一旦发现孩子有异常应及时带孩子就医，并在必要时遵医嘱对孩子进行针对性治疗。
总结：4岁孩子呕吐可能有多种原因，包括消化不良、急性胃肠炎、食物中毒等，还可能与肺炎等有关。针对不同原因有不同的应对方法，家长要注意观察孩子情况并及时处理。