男人吃以下水果补肾最好：
1.桑葚：桑葚具有滋补肝肾、养血祛风的功效，适用于肝肾阴虚引起的头晕耳鸣、腰膝酸软、须发早白等症状。
2.黑加仑：黑加仑具有补肾养肝、明目乌发的功效，适用于肝肾阴虚引起的头晕目眩、视物模糊、须发早白等症状。
3.葡萄：葡萄具有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、止咳除烦、补益气血、通利小便的功效，适用于气血虚弱、肺虚咳嗽、心悸盗汗、烦渴等症状。
4.核桃：核桃具有补肾固精、温肺定喘、润肠通便的功效，适用于肾虚腰痛、遗精阳痿、尿频遗尿、耳鸣耳聋、须发早白、咳嗽气喘、大便秘结等症状。
5.荔枝：荔枝具有补脾益肝、养血安神、温中止痛、补养心脾、止呃逆、止腹泻的功效，适用于身体虚弱、病后津液不足、胃寒疼痛、疝气疼痛等症状。
需要注意的是，水果虽然具有一定的补肾功效，但不能替代药物治疗。如果男性出现肾虚症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，男性在日常生活中还应注意保持良好的生活习惯，如适量运动、均衡饮食、戒烟限酒等，以维护肾脏健康。