子宫肌瘤饮食的注意要点包括：患者应多食用粗粮及坚果；要保证饮食清淡；需做到低脂、高蛋白饮食。具体如下：
一、患者应多吃粗粮，比如玉米、高粱、荞麦、豆类等，同时也可常吃一些富含不饱和脂肪酸的干果类食物，像花生、蚕豆、芝麻、瓜子等坚果。一日三餐最好能定时定量，避免暴饮暴食。
1.粗粮的好处在于富含膳食纤维等营养成分，能提供饱腹感，且有助于肠道健康。
2.干果类食物则能补充多种有益的脂肪酸等。
二、子宫肌瘤患者的饮食应尽量清淡，减少食物中的盐含量，尤其不要过多食用羊肉、狗肉、螃蟹、鳗鱼、咸鱼、虾等。
1.清淡饮食有助于减轻身体负担。
2.上述一些食物可能对病情有不利影响。
三、由于子宫肌瘤属于雌激素依赖性肿瘤，所以要注意减少高脂肪饮食，因为高脂饮食进入人体后会促进女性雌激素分泌，要保持低脂饮食。多吃高蛋白食物，如鸡肉、蛋类、鲫鱼、甲鱼等富含蛋白质的食物，多食用芹菜、紫菜、豆腐、白菜、莴笋、黄瓜等低脂肪食物。
1.高脂肪饮食可能刺激肌瘤生长，低脂饮食则可降低这种风险。
2.高蛋白和低脂肪食物能满足身体营养需求且相对较为健康。
子宫肌瘤患者的饮食还应注意：少吃或不吃一些热性食物，如红枣、枸杞、桂圆、辣椒、酒等，因为热性食物会促进血液循环，从而加速肌瘤生长；少吃一些含激素类的食品，如豆制品、一些速成的鸡鸭鱼肉类食品、一些膨化食品等垃圾食品，因为含激素的食品也会加速肌瘤生长等。平时要保持愉快的心情，多运动，食用健康营养的食品，定期到医院进行检查，身体不适时要及时对症治疗。
总结概况提示：子宫肌瘤患者在饮食方面有诸多需要注意的地方，包括多吃粗粮坚果、保持清淡和低脂高蛋白饮食，同时避免或少吃一些特定食物，还要注重心情、运动和定期检查等方面，以更好地控制病情。