左手中指关节肿胀疼痛的原因可能有以下几点：
1.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，可导致关节肿胀、疼痛和僵硬。左手中指关节肿胀疼痛可能是关节炎的症状之一。关节炎的类型有很多种，如类风湿关节炎、骨关节炎等。
2.感染：手指关节感染也可能导致肿胀和疼痛。例如，甲沟炎、指头炎等感染性疾病可能引起手指关节的红肿热痛。
3.创伤：手指关节受到创伤，如扭伤、骨折或脱位，可能导致疼痛和肿胀。
4.腱鞘炎：腱鞘炎是腱鞘的炎症，常发生在手指的屈肌腱鞘。炎症可导致腱鞘狭窄，引起手指屈伸受限和疼痛。
5.其他原因：其他可能导致手指关节肿胀疼痛的原因包括痛风、系统性红斑狼疮、肿瘤等。
针对左手中指关节肿胀疼痛的情况，可以采取以下措施：
1.休息：停止使用手指，避免进一步加重损伤。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在肿胀疼痛的关节上，每次15-20分钟，每天数次，有助于减轻疼痛和肿胀。
3.抬高患肢：将患肢抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
4.使用止痛药：可以服用非甾体抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚）缓解疼痛，但应按照医生的建议使用。
5.就医：如果疼痛持续不缓解、肿胀加重、出现其他症状或怀疑有严重损伤，应及时就医。医生可能会进行详细的身体检查、影像学检查（如X光、超声、磁共振成像等），以确定具体原因，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，治疗方法应根据具体病因和个体情况而定。在采取任何治疗措施之前，最好咨询医生的建议。此外，如果疼痛严重或持续时间较长，应及时就医，以便早期诊断和治疗。