下巴后缩可通过正畸、正颌手术等方法改善，具体如下：
1.正畸：佩戴牙套，利用牙套的力量逐渐将牙齿向正常位置移动，同时也可以改善下巴后缩的情况。但这种方法需要的时间较长，一般需要1-2年，且效果因人而异。
2.正颌手术：通过手术的方式调整颌骨的位置和形态，从而改善下巴后缩的问题。该手术需要在口腔内做切口，将颌骨截断后进行移动和固定，术后需要佩戴一段时间的牙套进行调整。正颌手术风险较大，对医生的技术要求较高，需要选择正规的医疗机构和经验丰富的医生进行。
3.假体隆下巴：通过手术将假体材料植入下巴部位，从而增加下巴的长度和突度，改善下巴后缩的情况。该方法效果立竿见影，但需要在下巴部位做切口，术后会有一定的恢复期。
4.注射填充：通过注射玻尿酸、自体脂肪等材料，增加下巴的体积，改善下巴后缩的情况。该方法无需手术，创伤较小，但效果维持时间较短，需要定期注射。
需要注意的是，下巴后缩的程度和原因不同，治疗方法也有所差异。在选择治疗方法时，需要根据个人情况进行综合考虑，并在医生的指导下进行。同时，在治疗过程中需要注意口腔卫生，避免感染。