脸颊长斑的原因包括过度日晒、色素沉着、内分泌失调等，应根据具体情况进行相应处理。
一、过度日晒：
紫外线照射可激活皮肤黑色素母细胞，若长时间照射，就会形成色素沉淀进而出现斑点，导致脸颊长斑。对此，外出时应做好全面的防护措施，如涂抹防晒霜，携带遮阳伞、帽子等，悉心做好皮肤的防晒保养工作，通常能缓解症状。
二、色素沉着：
1.当脸上长痘情况严重且在治疗后，痘疤处可能会出现炎症后色素沉着，从而转化为斑点。
2.烫伤、粉刺、疹子等皮肤疾病痊愈后，都可能形成炎症后斑块。针对这种情况，可选择激光治疗来去除，术后要认真做好防晒，同时避免进食油腻、辛辣食物。
三、内分泌失调：
生活工作压力大、长期熬夜、精神高度紧张等，都容易引发内分泌失调，影响脸部皮肤正常代谢功能，使得脸颊出现色素聚集而形成斑块。此时需要规律作息，避免熬夜，放松心情，也可以前往医院进行性激素六项检查等，依据检查结果进行针对性治疗。
总之，当脸颊出现长斑现象时，要明确具体原因，然后采取合适的措施来改善和解决。