类风湿关节炎浑身疼，可通过以下方式缓解：
1.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、双氯芬酸钠等，具有抗炎、镇痛的作用。
抗风湿药：如甲氨蝶呤、来氟米特等，可改善病情，缓解疼痛。
糖皮质激素：如泼尼松、地塞米松等，具有强大的抗炎作用。
生物制剂：如TNF-α抑制剂、IL-6拮抗剂等，对类风湿关节炎有较好的治疗效果。
2.物理治疗：
热敷：用热毛巾、热水袋等热敷疼痛部位，可缓解疼痛。
冷敷：用冰袋等冷敷疼痛部位，可减轻炎症和疼痛。
按摩：按摩疼痛部位，可促进血液循环，缓解疼痛。
针灸：针灸可刺激穴位，缓解疼痛。
3.运动治疗：
适量运动：可增强体质，缓解疼痛。
关节功能锻炼：可保持关节的灵活性和稳定性，缓解疼痛。
物理治疗：可改善关节功能，缓解疼痛。
4.饮食治疗：
避免食用高嘌呤食物：如动物内脏、海鲜等，以免加重病情。
多食用富含维生素C、维生素D的食物：如新鲜蔬菜、水果、牛奶等，可增强体质，缓解疼痛。
避免食用辛辣、刺激性食物：如辣椒、花椒等，以免加重疼痛。
5.其他：
注意保暖：避免着凉，以免加重病情。
保持良好的心态：积极面对疾病，保持良好的心态，可缓解疼痛。
定期复查：定期到医院复查，根据病情调整治疗方案。
以上内容仅供参考，如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。