坐着胎动频繁的原因包括生理性和病理性两种。
一、生理性因素：
1.孕妇情绪过度激动或受到巨大声音刺激等情况会引发这种现象，这属于生理性的。对此不必过度紧张，需要改善个人生活方式，避免长时间保持坐姿或站姿，应定期进行如散步等体育锻炼，这样有助于促进胃肠消化。
二、病理性因素：
1.若胎盘位置较低，会对胎儿妊娠晚期的正常胎位产生影响，进而出现胎动频繁以及无痛性反复阴道流血等状况。部分人还可能伴有心率加快、面色苍白等表现。需要进行腹部触诊、超声检查等来明确病因。如果是因前置胎盘导致的，可通过使用抑制宫缩剂药物进行治疗，如硝苯地平等。
总之，要注意定期进行孕检，以密切观察胎儿在子宫内的情况，防止出现胎儿窘迫或胎儿宫内缺氧等不良症状。