气血不足是中医的一种证候名称，指气虚和血虚同时存在，主要表现为头晕目眩、乏力气短、心悸、失眠多梦、手足不温、面色萎黄或苍白等症状。长期气血不足的患者可通过饮食、艾灸以及服用中药等方法来进行调理。
一、饮食调理
患者可适当食用一些具有补气血功效的食物，如大枣、桂圆、乌鸡、山药、芡实、猪肝、牛肉等。对于长期气血不足者而言，坚持进行饮食调理，对病情的恢复是非常有利的。
二、艾灸调理
艾灸具有温经通络、温中补虚的作用。长期气血不足者可在医生指导下坚持进行艾灸理疗，在取穴方面可选择足三里、中脘、阴陵泉、气海、关元、三阴交等穴位。
三、中药调理
1.人参归脾丸：具有益气补血、健脾养心的功效，对于气血不足所导致的失眠健忘、心悸气短、面色萎黄、食少厌食、月经量少等症状，均有着一定的调理作用。
2.十全大补丸：属于气血双补剂，可起到温补气血的效果，对治疗气血不足引起的畏寒肢凉、面色苍白、体倦乏力、心悸气短等症，有一定作用。
长期气血不足的患者，应依据医生的指导来选择合适的调理方法，并且要遵医嘱按时、按量服药，切不可自行盲目用药，以免因药不对症而不利于疾病的恢复。
总结：文章阐述了气血不足的表现及调理方法，包括饮食调理可食用特定食物，艾灸调理可选取相关穴位，中药调理有人参归脾丸和十全大补丸等，同时强调患者要在医生指导下进行调理和用药。