孕晚期适量饮用蜂蜜水有诸多好处，包括提供能量、补充营养、防止便秘、安神助眠等。
一、提供能量
胎儿的营养全部来自母体，随着胎儿成长，母体营养需求不断增大，若供给不足易导致孕妇低血糖。蜂蜜水富含葡萄糖、果糖，能不经消化道直接进入血液被母体吸收，从而快速提供能量，是孕妇低血糖时的良好饮品。
二、补充营养
在孕晚期，胎儿发育接近成熟，其代谢旺盛，对营养要求高。蜂蜜水含有多种维生素、无机盐以及矿物质，如铁、铜、硒、钙等。孕妇饮用后对胎儿的大脑、骨骼、神经发育有一定帮助，同时也能提高母体免疫力。
三、防止便秘
部分孕晚期孕妇会出现便秘现象。蜂蜜水可改善胃肠功能，有效促进润肠通便。因为其中富含酶类、有益菌以及有机酸等成分，酶类能促进胃肠对食物的消化与吸收，有机酸可刺激胃酸分泌，有益菌可平衡胃肠内菌群，所以孕晚期饮用能预防便秘。
四、安神助眠
孕晚期孕妇可能因即将分娩而产生焦虑与紧张情绪。蜂蜜水中富含的葡萄糖、果糖能为孕妇舒缓情绪，其中的镁元素还可起到抑制神经兴奋、减轻心理压力的作用。
总之，孕晚期适量饮用蜂蜜水对孕妇和胎儿有多种益处，但饮用时也需注意适量。