吹空调浑身疼的原因有以下几点：
1.寒冷刺激：空调温度过低或直接对着身体吹，会使身体受到寒冷刺激，导致肌肉和血管收缩，血液循环不畅，从而引起疼痛。
2.湿气重：空调会使室内空气变得干燥，长时间处于干燥环境中，身体的湿气无法排出，容易导致湿气积聚，从而引起疼痛。
3.免疫力下降：吹空调时间过长，容易导致身体免疫力下降，从而使身体更容易受到外界病原体的侵袭，引起疼痛。
4.肌肉劳损：如果在吹空调前已经有肌肉劳损或拉伤等情况，吹空调会使症状加重，从而引起疼痛。
5.其他：一些疾病，如关节炎、颈椎病等，也可能导致吹空调后浑身疼痛。
针对以上原因，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.调整空调温度和风速，避免直接对着身体吹。
2.保持室内空气湿润，可以使用加湿器。
3.避免长时间吹空调，适当进行运动，增强身体免疫力。
4.如果疼痛严重，可以使用热敷、按摩等方法缓解疼痛。
5.如果疼痛持续时间较长或伴有其他症状，建议及时就医，进行进一步的检查和治疗。