肾结石吃什么最好水果方面

患有肾结石需要注意,并非所有水果都适宜吃。适合肾结石患者吃的水果主要有以下几类:

一、富含维生素B1、维生素C等的水果,对溶解结石有一定帮助,可多吃,如:

1.猕猴桃、苹果、柠檬等,因为维生素B族中的B1和维生素C都具有一定的溶石化结作用。

二、含水量大的水果可适当多吃,如:

1.西瓜,它是肾脏的健康水果,也是天然利尿剂,常吃西瓜有益。

2.梨,水分含量超80%,且含有丰富果酸、膳食纤维及多种维生素等微量元素,对于生津止渴、止咳化痰以及促进结石排出有一定帮助。

三、含草酸的水果尽量不吃,如:

1.葡萄、无花果等,草酸摄入过多会形成草酸性结石。

四、酸性水果尽量少吃,如:

1.苹果、橘子、柑橘等,因其偏酸性不利于结石排出。

五、糖分过高的水果不宜吃,因糖分尤其是乳酸过多会创造结石形成的条件。

对于肾结石的预防,还需做到:

1.大量饮水,能增加尿量,降低尿中形成结石物质的浓度,减少晶体沉积,这是预防结石形成最有效的办法。

2.饮食调节,应限制含钙、草酸丰富的食物,避免高动物蛋白、高糖及高动物脂肪饮食,因很多肾结石是钙盐类结石,不适宜长期大量摄入含钙高食物。

3.养成良好生活习惯,避免久坐、憋尿,多参加户外运动,尤其是跳跃运动。

总之,肾结石患者要注意水果的选择,同时做好预防措施,以促进病情的改善和康复。