一直小腹痛可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.盆腔炎性疾病：女性生殖系统有炎症时，可导致小腹疼痛，同时可能伴有阴道分泌物增多、发热等症状。如果怀疑有盆腔炎性疾病，应及时就医，进行妇科检查、超声等检查，以明确诊断。治疗通常包括抗生素治疗，如头孢菌素、甲硝唑等。
2.子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指子宫内膜组织生长在子宫腔以外的部位，可导致小腹疼痛、痛经、性交痛等症状。确诊需要进行腹腔镜检查。治疗方法包括药物治疗、手术治疗等。
3.排卵性腹痛：在排卵期，卵泡破裂后，卵泡液对腹膜的刺激可能导致小腹疼痛，这是一种正常的生理现象，通常不需要特殊治疗。
4.慢性肠炎：肠道炎症性疾病，如溃疡性结肠炎、克罗恩病等，也可能导致小腹疼痛，同时可能伴有腹泻、脓血便等症状。需要进行结肠镜检查等明确诊断。治疗通常包括氨基水杨酸制剂、糖皮质激素、免疫抑制剂等。
5.其他：膀胱炎、输尿管结石、子宫肌瘤、卵巢囊肿蒂扭转等也可能导致小腹疼痛。
如果小腹疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、恶心、呕吐、阴道出血等，应及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。在就医前，应注意休息，避免剧烈运动和性生活。同时，应注意个人卫生，保持外阴清洁。