关键点：胃胀腰疼的原因包括过度疲劳、着凉、慢性肾炎，还有可能是肾盂急性扩张情况导致，治疗方法因原因而异。
一、过度疲劳
过度疲劳时，比如经常进行重体力劳动，或者生活工作压力大、频繁熬夜等，会使交感神经异常兴奋，进而引发胃胀腰疼的状况。这种情况下，一般无需特殊治疗，主要通过合理调整作息时间，保证充足的睡眠和适当休息，通常就能使症状得到缓解。
二、着凉
当平时不注重保暖，凉气侵入体内后，会对胃肠道造成损害，导致消化不良，出现胃部胀感。同时，受凉还会致使局部肌肉组织痉挛，从而产生腰疼现象。针对这种情况，可以采用局部热敷、按摩、针灸等方式来改善症状，促进身体恢复。
三、慢性肾炎
患者肾小球存在病变，会引发水肿，水肿压迫局部组织和神经后，会影响胃肠道蠕动，导致腹胀、腹痛、腰疼等表现。治疗上可遵医嘱使用依那普利片、黄葵胶囊、厄贝沙坦片等药物进行改善。
四、肾盂急性扩张情况
这也可能导致胃胀腰疼。
总之，当出现胃胀腰疼时，应及时到医院就诊检查，明确具体病因后进行针对性的治疗。