拉肚子通常指腹泻，宝宝腹泻的缓解方法包括物理治疗和药物治疗等，具体要依据发病原因来选择，常见原因有腹部着凉、消化不良、小儿肠炎等。
一、腹部着凉：宝宝腹部受凉会使肠道蠕动加快，进而引发腹泻。在日常生活中要确保室内温度适宜，宝宝睡觉时要盖好被子。同时，可用温毛巾敷肚子来减轻不适症状。
二、消化不良：饮食不规律或摄入过多高脂食物可能导致消化不良，使宝宝出现腹泻、腹痛、哭闹不止等情况。可在医生指导下使用蒙脱石散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗。
三、小儿肠炎：宝宝免疫力相对较低，细菌、病毒等易通过食物侵入肠道引发小儿肠炎，出现上吐下泻、发热、食欲减退等现象。应让宝宝多喝温开水以防脱水，可遵医嘱应用头孢曲松钠注射剂、苯唑西林钠注射剂、蒙脱石散等药物缓解。若症状严重，需及时前往医院就诊，必要时住院输液治疗。
此外，过敏、急性肠胃炎等疾病也可能导致腹泻，建议家长及时带宝宝去医院进行详细检查，以免延误病情。
总之，当宝宝出现腹泻时，要根据具体情况选择合适的治疗方法，若情况复杂或严重，应及时就医。