得了腱鞘炎可以通过多种方式来处理，一般可以先通过休息等非药物方法缓解，也可以使用药物辅助，还可以考虑一些物理治疗等。
非药物治疗方法
休息制动： 首先要让患病的部位充分休息，避免继续过度使用引发炎症的动作。比如手指部位得了腱鞘炎，就尽量减少频繁的屈伸手指动作，让受伤的肌腱和腱鞘得到缓冲，利于炎症消退。一般建议连续休息1 - 2周左右，观察症状是否有改善。热敷： 可以用温热的毛巾或者热水袋进行局部热敷，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。热敷能够促进局部血液循环，帮助减轻炎症带来的肿胀和疼痛。不过要注意温度别太高，避免烫伤皮肤。
药物治疗情况
非甾体抗炎药： 像布洛芬等非甾体抗炎药物可以缓解腱鞘炎引起的疼痛和炎症。这类药物通过抑制体内前列腺素的合成来发挥作用，从而减轻局部的红肿热痛症状。但需要注意，有消化道溃疡等病史的人要谨慎使用，因为可能会加重消化道不适。局部外用药物： 还可以使用一些局部外用的抗炎止痛药膏，比如双氯芬酸二乙胺乳胶剂等。将药膏涂抹在腱鞘炎部位，通过皮肤吸收起到抗炎止痛的效果，相对口服药物来说，全身副作用可能会小一些。
物理治疗手段
理疗： 可以选择超声波理疗，利用超声波的机械效应和温热效应，促进局部组织的代谢，减轻炎症，缓解疼痛。一般每周进行2 - 3次理疗，每次10 - 15分钟，坚持几个疗程可能会有较好的效果。针灸推拿： 专业的针灸推拿师进行针灸或者推拿治疗也对腱鞘炎有一定帮助。针灸可以通过刺激特定穴位调节身体气血流通，缓解局部的疼痛和肌肉紧张；推拿能够放松肌腱周围的肌肉，改善腱鞘的狭窄状况，但要找正规专业的人员操作。如果经过一段时间的非药物和药物等保守治疗后症状仍没有明显改善，或者病情比较严重，可能还需要考虑进行手术治疗，比如腱鞘切开减压术等，但手术是在保守治疗无效等情况下才会考虑的。