心跳正常范围是每分钟60～100次，若有明显不适需及时就医。
一、心跳次数的正常范围与个体差异：
1.通常正常人的心跳每分钟在60次到100次之间。
2.因个人体质不同，心跳次数存在一定差异，若未严重低于或超过正常范围，一般无明显不适，无需特殊治疗。
二、心跳异常的情况及应对措施：
1.若心脏低于正常范围，可能与心动过缓有关，长时间无法缓解时，可在医生指导下使用提升心率的药物，如硫酸阿托品片、异丙肾上腺素注射液等进行治疗，以改善疾病。
2.若心脏跳动过于频繁，可能与心动过速有关，可在医生指导下使用稳心颗粒、酒石酸美托洛尔片等药物进行治疗，能有效缓解病情。同时在用药期间要时刻留意身体变化，明确引起心跳异常的主要原因并对症治疗。
三、日常生活中的注意事项：
要学会调整自身情绪，避免心理负担过大导致情绪波动过大，同时注意休息，以利于身体恢复。
总之，要清楚心跳的正常范围，对心跳异常的情况能正确认识和处理，在日常生活中做好自我管理。