胃一直隐隐作痛可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因和建议：
1.饮食问题：
饮食不规律：经常不吃早餐或晚餐，或者暴饮暴食、过度节食等，都可能导致胃酸分泌异常，刺激胃黏膜，引起疼痛。
食用刺激性食物：如辛辣、油腻、酸性、生冷等食物，可能刺激胃黏膜，引起疼痛或不适。
饮酒和吸烟：酒精和尼古丁会刺激胃黏膜，导致炎症和疼痛。
2.压力和焦虑：长期的压力和焦虑情绪可能导致胃酸分泌增加，影响胃肠道的正常功能，引起胃痛。
3.药物副作用：某些药物，如非甾体抗炎药（如阿司匹林、布洛芬等），可能会刺激胃黏膜，引起胃痛。
4.胃溃疡或胃炎：胃溃疡和胃炎是胃黏膜的炎症和损伤，常导致胃痛、胃胀、恶心等症状。
5.胃食管反流病：胃酸反流到食管，刺激食管和胃黏膜，引起疼痛和不适。
6.其他疾病：如胆囊疾病、胰腺疾病、心脏疾病等，也可能引起上腹部疼痛，容易被误认为是胃痛。
如果你的胃痛持续时间较长、频繁发作或伴有其他症状，如呕吐、黑便、发热等，建议及时就医，进行相关检查，如胃镜、幽门螺杆菌检测等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
以下是一些缓解胃痛的方法：
1.调整饮食：避免食用刺激性食物，饮食规律，适量进食。
2.缓解压力：通过放松技巧，如冥想、深呼吸、运动等，减轻压力和焦虑。
3.停止吸烟和饮酒。
4.按照医生的建议使用药物：如果正在服用其他药物，应咨询医生是否可能引起胃痛，并考虑调整用药。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果你的胃痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便获得更专业的建议和治疗。此外，保持健康的生活方式，如规律作息、减少压力、均衡饮食等，对于预防胃痛的发生也非常重要。