得了肠胃炎肚子咕咕响，通常是因为胃肠道蠕动加快或肠道内气体、液体流动引起的。一般来说，肠胃炎导致肚子咕咕响时，可从饮食、生活习惯、就医情况等方面来综合应对。
饮食方面该注意啥
饮食调整： 首先要暂时避免进食辛辣、油腻、刺激性食物，比如辣椒、油炸食品等，这些食物可能会刺激胃肠道，加重不适。可以选择吃一些清淡易消化的食物，像小米粥，它容易消化，能减轻肠胃负担。另外，要注意少食多餐，不要一次吃太多，以免加重肠胃消化压力。补充水分： 要多补充水分，每天至少保证1500 - 2000毫升的饮水量，防止因为拉肚子等情况导致脱水。可以喝一些淡盐水，补充丢失的电解质。
生活习惯要怎么调整
休息保证： 患病期间要保证充足的休息，每天尽量保证7 - 8小时的睡眠时间，让身体有足够的能量来对抗炎症。避免过度劳累，因为劳累可能会影响身体的恢复。腹部保暖： 要注意腹部的保暖，可以用热水袋热敷腹部，温度不宜过高，保持在40 - 50摄氏度左右，每次热敷15 - 20分钟，每天可热敷2 - 3次，这样能缓解肚子咕咕响以及肠胃不适的症状。
啥情况需要及时就医
症状严重时： 如果肚子咕咕响的同时，还出现剧烈腹痛、频繁呕吐且无法进食、腹泻次数频繁（一天超过10次以上）、大便带血或者伴有高热（体温超过38.5℃且持续不退）等情况，就需要及时就医。比如腹泻次数太多，身体可能会严重脱水，出现眼窝凹陷、皮肤弹性差等脱水表现时，必须马上到医院就诊，通过静脉补液等方式来纠正脱水和电解质紊乱。特殊人群需重视： 对于老年人、儿童、孕妇等特殊人群，一旦得了肠胃炎出现肚子咕咕响的情况，也要更加谨慎。老年人身体机能下降，病情变化可能比较快；儿童肠胃功能脆弱，容易出现脱水等严重情况；孕妇情况特殊，用药需要特别谨慎，所以这些人群如果肠胃炎症状明显或有加重趋势，都应尽快就医。