下眼睫毛长在里面即倒睫，可由多种原因引起，以下是一些可能的原因和解决办法：
1.沙眼：沙眼是一种由沙眼衣原体感染引起的结膜炎症，可导致睑结膜粗糙不平，睫毛倒向眼球。治疗沙眼通常需要使用抗生素眼药水或眼膏，如磺胺醋酰钠滴眼液、红霉素眼膏等。严重的沙眼可能需要手术治疗。
2.睑内翻：睑内翻是指睑缘内卷，睫毛倒向眼球。常见于老年人，由于皮肤和肌肉松弛，睑缘后缩，睫毛内翻。轻度的睑内翻可通过按摩、佩戴眼睑牵引器等方法治疗。严重的睑内翻需要手术矫正。
3.眼部外伤：眼部外伤后，可能导致睑结膜或睑缘受伤，引起瘢痕收缩，导致睑内翻和倒睫。治疗方法包括手术修复瘢痕、松解粘连等。
4.其他原因：某些疾病，如面瘫、眼睑肿瘤等，也可能导致睑内翻和倒睫。
如果发现下眼睫毛长在里面，应及时就医，医生会根据具体情况进行诊断和治疗。在等待就医期间，应避免揉眼，以免加重症状。同时，保持眼部清洁，避免感染。