出现胎盘低置状态时，首先要多注意休息，避免剧烈运动和性生活等。一般来说，胎盘低置状态在孕28周前有部分会随着孕周增加而上升。
休息与活动方面
避免剧烈运动： 不要进行跑步、跳跃等剧烈运动，因为这些活动可能会增加腹压，导致胎盘与子宫壁之间发生错位，加重胎盘低置的情况。比如长时间快走、爬楼梯等相对剧烈的活动都要尽量避免。减少体力劳动： 像重体力劳动这种需要用力的事情也不能做，比如搬重物等，防止腹压升高影响胎盘位置。
产检监测方面
定期产检： 要按照医生规定的时间定期进行产检，一般建议每2 - 4周进行一次超声检查，通过超声来密切观察胎盘的位置变化情况。例如孕28周前大概每4周做一次超声，了解胎盘是否上移。关注自身症状： 要留意自己是否有阴道流血等异常症状，如果出现阴道流血，哪怕量很少，也需要马上就医。
日常生活注意事项方面
保持大便通畅： 要多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果等，每天保证大便通畅，避免因为便秘时用力排便而引起腹压增高，影响胎盘位置。一般每天应摄入蔬菜300 - 500克左右，水果200 - 300克左右。避免长时间站立或久坐： 长时间站立会增加盆腔充血，久坐也不利于血液循环，都可能对胎盘低置状态产生不良影响。建议每隔1 - 2小时就适当活动一下身体，比如散步几分钟等。