脾肾阳虚可以在医生指导下使用一些中药来调理，比如附子理中丸、右归丸等。一般来说，经过规范用药，能在一定程度上改善症状，但具体效果因个体差异而异。
常用的调理药物
附子理中丸： 具有温中健脾的作用，对于脾肾阳虚引起的脘腹冷痛、呕吐泄泻等有一定调理作用。它主要是通过温补脾肾之阳来发挥功效。右归丸： 能温补肾阳、填精止遗，适用于肾阳不足、命门火衰所致的腰膝酸冷、精神不振等脾肾阳虚相关病症。它可以从根本上温补肾阳，改善阳虚症状。
饮食辅助调理方面
食材选择： 可以多吃一些温热性的食物来辅助调理脾肾阳虚。例如羊肉，它性温，具有温补脾胃、补肾壮阳的功效；桂圆也是不错的选择，能补益心脾、温肾壮阳。平时可以用羊肉炖汤，或者煮桂圆粥喝。避免食用的食物： 要少吃生冷寒凉的食物，像冷饮、生鱼片、苦瓜等。因为生冷食物会损伤脾肾之阳，加重脾肾阳虚的症状。比如大量饮用冷饮可能会导致脾胃受寒，影响脾胃的运化功能，进而加重阳虚表现。
生活方式的调整
作息规律： 保证充足的睡眠很重要，每天尽量保证7~8小时的睡眠时间。熬夜会耗伤阳气，不利于脾肾阳虚的恢复。晚上11点之前最好进入睡眠状态，让身体得到充分休息，有助于阳气的潜藏和恢复。适度运动： 可以进行一些温和的运动，如散步、太极拳等。每周坚持运动3~5次，每次30分钟左右。适度运动能促进气血流通，增强体质，帮助改善脾肾阳虚的状况。但要注意避免过度劳累，运动后及时补充水分。