头发分叉的成因包括营养不良、经常烫染头发、情绪焦虑、长期暴晒、结节性脆发症等。对此应到正规医院检查以明确具体情况，并采取针对性治疗。
一、营养不良：若平时过度挑食、偏食，致使体内营养摄取不足。头发主要成分是蛋白质，其合成需多种营养元素与微量元素，一旦发生营养不良，会影响营养供应，进而导致头发干枯分叉。日常生活中要增强营养，多食用鸡蛋、牛奶等优质蛋白食物。
二、经常烫染头发：频繁烫染头发，其中的化学物质会对头发产生刺激，从而造成头发干枯分叉。平时要做好头发护理，选择适合自身发质的洗发水和护发素。
三、情绪焦虑：长期处于过度紧张或焦虑情绪状态，可能影响头发正常生长，出现头发干枯、毛躁，甚至对身体健康也有不良影响。日常要注意放松心情，避免精神过度紧张。
四、长期暴晒：日常适当晒太阳虽有益身体，但长时间在太阳下暴晒，易损伤头发毛鳞片，导致头发干枯、分叉。平时要注意做好防晒，外出时可使用遮阳伞或戴遮阳帽。
五、结节性脆发症：通常是毛干受物理性或化学性损伤引发结节性肿胀，毛干会在此处折断。建议遵医嘱口服硫酸锌片、精氨酸等药物进行调理，同时要保持局部清洁卫生。
日常要养成良好生活习惯，注重防晒。若有异常情况，应及时就医诊治。
总之，了解头发分叉的原因并采取相应措施加以改善，同时保持良好的生活习惯和心态，对头发健康十分重要。