女性一生气就胸闷憋气，一般不首先推荐吃药，可先通过调整情绪等非药物方式缓解。若频繁出现且较严重，可能涉及心脏或呼吸等方面问题，需就医明确原因后再针对性处理。比如因情绪激动引发短暂的植物神经功能紊乱导致胸闷憋气，通过调整情绪后可能缓解。
非药物缓解方式
深呼吸调节： 当生气出现胸闷憋气时，马上找个安静地方坐下或躺下，进行深呼吸。吸气时尽量让腹部鼓起，呼气时缓慢呼出，每次深呼吸持续5 - 10秒，连续做10 - 15次，能帮助放松身体，缓解胸闷憋气感。转移注意力： 赶紧做些能转移注意力的事，像听喜欢的音乐、看有趣的视频等。比如听一些舒缓的轻音乐，让自己从生气的情绪中脱离出来，从而减轻胸闷憋气状况。
可能涉及的疾病及相关情况
心脏方面： 长期频繁生气后胸闷憋气需警惕心脏问题。比如本身有冠状动脉粥样硬化性心脏病的女性，生气时交感神经兴奋，会使心率加快，心肌耗氧量增加，可能诱发心绞痛，出现胸闷憋气。此时要尽量平静下来，有条件可含服速效救心丸，但这只是临时缓解，需尽快就医。呼吸方面： 生气时过度换气也可能导致胸闷憋气。人在生气时呼吸会变得急促，造成二氧化碳排出过多，出现呼吸性碱中毒，进而引起胸闷、手脚麻木等。这时候可以用纸袋等罩住口鼻，重新吸入部分呼出的二氧化碳，缓解症状。
需谨慎用药情况
孕妇与哺乳期女性： 如果是孕妇一生气就胸闷憋气，不能随意用药。因为很多药物可能通过胎盘或乳汁影响胎儿或婴儿，必须在医生详细评估身体状况后，选择对胎儿和自身影响最小的方式处理，不能自行盲目吃药。有基础疾病者： 本身有高血压的女性，生气后胸闷憋气时，不能随便吃降压药来缓解。因为生气导致的血压波动和单纯血压高的处理不同，需先明确具体情况，由医生判断是调整情绪为主还是需要配合合适的降压措施，不能自行服药。