月经期间头晕想吐，可能是以下原因引起：
1.激素变化：月经期间，女性体内的激素水平会发生变化，这可能导致头晕、想吐等症状。
2.贫血：月经量过多可能导致贫血，从而引起头晕、乏力等症状。
3.低血糖：饮食不规律或运动量过大可能导致低血糖，引起头晕、想吐等症状。
4.其他：营养不良、低血压、颈椎病等也可能导致月经期间头晕想吐。
如果出现月经期间头晕想吐的症状，可以尝试以下方法缓解：
1.休息：多休息，避免过度劳累。
2.饮食调整：保持饮食均衡，多吃富含营养的食物，避免暴饮暴食或过度节食。
3.补充水分：多喝水，保持身体水分充足。
4.调整体位：改变体位时，如从卧位到坐位、站立位，动作要缓慢，避免突然改变体位引起头晕。
5.热敷：用热水袋或热毛巾热敷腹部，缓解疼痛和不适。
6.就医：如果头晕、想吐症状严重，或持续时间较长，建议及时就医，排除其他潜在疾病。
需要注意的是，如果头晕、想吐症状严重或伴有其他异常症状，如头痛、发热、皮疹等，应及时就医，明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、保持心情愉悦等，有助于缓解月经期间的不适症状。