心跳快、心慌可能由生理因素如剧烈运动、情绪激动、药物作用引起，也可能由病理因素如自主神经紊乱、贫血、内分泌异常、心脏病变导致，需注意休息以防引发全身不适。
一、生理因素：
1.剧烈运动：身体剧烈运动时需大量血液供给，心脏会代偿性增加心率保证血液循环，从而出现心跳快、心慌情况。这种情况无需特殊治疗，适当休息可逐渐缓解。
2.情绪异常：情绪激动、精神过度紧张会使交感神经兴奋，刺激心脏加快跳动速率，出现心跳加快、心慌等现象。此时需平复心情，保持放松，可听舒缓音乐来放松。
3.药物作用：部分人使用的药物如氨茶碱片、盐酸肾上腺素注射液等有致心律失常作用，可能导致心跳较快症状，遵医嘱调整用药剂量或逐渐停药后可缓解。
二、病理因素：
1.自主神经紊乱：若心跳快、心慌但心脏无异常，可能是惊恐发作等致自主神经功能紊乱引起，可遵医嘱用谷维素片等营养神经药物。
2.贫血：因饮食不规律、营养不良、慢性失血、大量失血等使红细胞生成不足或减少，血液携氧能力降低不能充分供氧，心脏为满足需求会表现出心跳快、心慌等症状。需遵医嘱用硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等药物治疗。
3.内分泌异常：如患甲状腺功能亢进症、肾上腺皮质功能亢进症等，会使身体代谢加快导致心跳快、心脏节律异常等，要及时调节内分泌，如遵医嘱用甲巯咪唑片等药物治疗。
4.心脏病变：患冠心病、心律失常、心肌炎、心脏瓣膜病、高血压性心脏病、风湿性心脏病、心肌梗死、急性心力衰竭等心脏病变，致心房颤动、室性早搏、窦性心律过速时，会出现心跳快、心脏节律异常等情况。可遵医嘱用盐酸普萘洛尔片等药物治疗以改善心律失常。
总之，容易心慌的人在日常生活中要避免剧烈运动以防身体需氧量急剧增加。心慌症状持续不缓解时应及时到医院心血管内科就诊，通过心电图、血常规等检查明确病因并及时治疗。