小宝宝被蚊子叮咬后，蚊子包肿了且很痒，家长可以采取以下方法来帮助消肿止痒：
1.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在蚊子包上，每次敷15-20分钟，每天多次。冷敷可以缓解肿胀和瘙痒。
2.涂抹炉甘石洗剂：炉甘石洗剂具有收敛、止痒的作用。将炉甘石洗剂摇匀后，用棉签蘸取适量，涂抹在蚊子包上，每天多次。
3.涂抹碱性肥皂水：蚊子叮咬后会释放酸性物质，碱性肥皂水可以中和这些酸性物质，从而减轻瘙痒。用碱性肥皂水清洗蚊子包，或在蚊子包上涂抹一些碱性肥皂液，然后用清水冲洗干净。
4.涂抹药膏：如果蚊子包红肿严重或瘙痒难忍，可以在医生的指导下涂抹一些药膏，如含有氢化可的松或苯海拉明的药膏。
5.避免抓挠：宝宝抓挠蚊子包可能会导致皮肤破损，引发感染。家长要注意给宝宝剪指甲，或给宝宝戴上小手套，以避免抓挠。
6.保持皮肤清洁：保持宝宝被蚊子叮咬部位的皮肤清洁，避免感染。可以用温水清洗蚊子包周围的皮肤，但不要用刺激性的清洁剂或化妆品。
7.注意室内卫生：蚊子喜欢在阴暗潮湿的环境中生长繁殖，家长要注意保持室内卫生，定期打扫房间，清除积水，减少蚊子的滋生。
8.使用蚊帐：在宝宝睡觉的床上安装蚊帐，可以有效地避免蚊子叮咬。
需要注意的是，如果宝宝的症状严重，如出现发热、皮肤感染等，应及时就医。此外，家长在给宝宝使用药物时，要注意药物的浓度和使用方法，避免使用过量或不当使用。同时，要密切观察宝宝的症状变化，如有异常应及时就医。