子宫肌瘤手术后的调养方法包括食物调养和药物调养。以下是具体内容：
一、食物
1.富含铁元素的食物：比如猪肝、猪心、猪血等动物内脏食物，这些食物可以促进血红蛋白的合成，从而起到补血的作用，有助于术后身体的恢复。
2.含维生素C丰富的食物：像柠檬、橘子、芦笋、番茄等，维生素C能够还原被氧化的铁，能进一步促进铁的吸收。
二、药物
1.阿莫西林颗粒：这是抗生素类的药物，具有消炎的功效。因为子宫肌瘤手术后，伤口可能会存在炎症，而该药物副作用相对较小，不会对术后恢复造成较大影响。
2.甲硝唑缓释片：属于合成抗生素，具有缓解疼痛症状和促进炎症吸收的作用，能有效防止细菌滋生。
患者在术后还需要注意多方面，要重视生活、饮食和情绪的调节，加强切口的护理。同时患者应适当进行运动，不能长时间卧床，但要避免剧烈运动以免拉伤切口。如果出现不适情况一定要及时就医。
总之，子宫肌瘤手术后要通过合理的食物和药物调养，以及注意各方面的细节，来促进身体的恢复和健康。