孕妇能吃黑豆。黑豆营养丰富，每100克黑豆约含蛋白质36克、脂肪18克等多种营养成分。孕妇适量吃黑豆有诸多好处。
黑豆对孕妇的营养补充
蛋白质供应：黑豆富含优质蛋白质，孕妇每天吃适量黑豆能为自身和胎儿提供必要的蛋白质，有助于胎儿的生长发育，一般建议孕妇每周可吃2 - 3次黑豆，每次食用量控制在50克左右。矿物质补充：黑豆含有钙、铁等矿物质。其中铁元素能预防孕妇贫血，钙元素有助于胎儿骨骼和牙齿的发育，孕妇适当吃黑豆可补充这些矿物质。
黑豆的食用方式
煮粥：孕妇可以将黑豆与大米一起煮粥，煮成黑豆粥。比如取30克黑豆和100克大米，先将黑豆浸泡一段时间，然后与大米一同煮至软烂，这样的黑豆粥容易消化吸收，还能为孕妇补充营养。打豆浆：把黑豆制成豆浆饮用也是不错的选择。将黑豆提前浸泡，然后用豆浆机打成豆浆，孕妇每天喝200 - 300毫升黑豆豆浆，既能获取黑豆的营养，又能补充水分。
食用黑豆的注意事项
适量食用：虽然黑豆营养好，但孕妇也不能过量吃黑豆。因为黑豆吃多了可能会引起腹胀等消化不良的问题，一般每天食用黑豆的量不宜超过100克。特殊情况谨慎：如果孕妇本身有胃肠道疾病，如胃溃疡等，吃黑豆时要注意，因为黑豆中的膳食纤维可能会刺激胃肠道，加重不适症状，这时候最好咨询医生后再决定是否食用黑豆以及食用量。