乳酸在新陈代谢和运动中会持续产生，但其浓度通常不会上升，只有在产生速度加快且无法及时运走时才会相对升高。乳酸高对机体的危害因情况而异，常见的有肌肉酸痛和乳酸性酸中毒。
一、肌肉酸痛：
1.运动后常见乳酸堆积导致肌肉酸痛，这对机体伤害不大，主要是出现延迟性肌肉疼痛或酸痛。
2.在运动时因肌肉缺氧，需通过无氧酵解产生能量，丙酮酸盐会暂时氧化成乳酸释放部分能量以提供短时间能量，但易致体内乳酸堆积过多。
3.正常人肝脏代偿能力较强，通常1-2天后肌肉酸痛可逐渐缓解。
二、乳酸性酸中毒：
1.糖尿病患者服用二甲双胍过量，或先天性代谢异常、肾功能不全患者，以及部分肿瘤晚期患者易出现乳酸高、乳酸堆积进而导致乳酸性酸中毒。
2.乳酸性酸中毒在不同系统的表现多样，呼吸系统可表现为呼吸深大，晚期为呼吸衰竭；心血管系统主要表现为心律失常、心脏骤停等；肾脏系统可加重肾脏负荷，易出现肾功能衰竭；消化系统可表现为恶心、呕吐、腹泻、意识丧失、昏迷等。
3.这些危害均因乳酸代偿能力弱，导致乳酸高引发乳酸性酸中毒造成，对人体损害大，重症患者可致死亡。
总之，如果患者因乳酸偏高出现乳酸性酸中毒，会危及全身多个系统并出现相应症状体征，其危害远比运动后乳酸高导致的肌肉酸痛严重。因此，建议乳酸高的患者尽早就诊，进行相关检查以明确诊断，并在专业医生指导下进行针对性治疗，以免延误病情。